他出生時只有四斤二兩，體質很差，生病是家常便飯。那時他的父母工資少得可憐，但為了增強他的體質還是毅然決定讓他進體操隊訓練。七年時間，他的體操成績一直在隊里遙遙領先。
歲那年，他被選拔進了專業體操隊。他很努力地訓練，但每一次比賽都以失敗收尾。這樣專注的努力和艱辛的付出，卻還是證明不了自己的成績，他沮喪萬分。后來，他做出了一個讓所有人意外的決定——離開體操隊。
重回學校后，原本想一心讀書的他，卻明顯感受到，那么多年的訓練早已深入自己的骨髓，他根本就無法安心學習，每天都回想著在高低杠上輾轉騰挪的美妙感覺。他只好重回體操隊。他終于意識到，體操是他此生的夢想。他決定參加國家隊體操隊員的選拔賽。可每次他都乘興而去，敗興而歸。
一個溫暖的午后，他終于接到了通知——以待訓人員的資格進入國家隊。原本以為，一切已是雨過天晴，夢想在朝他招手，可是，沒有教練的指導，他無異于趴在窗外的借讀生，自卑，無助，煩躁。于是他請假返家和父母商量退出國家隊。晚上，他和父親住在一起。父親說口渴，要他去倒一杯水，他按下床頭燈開關時，發現竟停電了。父親劃亮一根火柴遞給他，他找到茶杯，可還沒找到暖瓶，火柴就熄滅了。父親又劃亮一根火柴，對他說：“機會就如同你手中燃燒的火苗，轉瞬即逝。上天不會把機會一而再再而三地降臨在同一個人身上，機會來了，要懂得把握和珍惜。”他細細思索，恍然大悟，毅然決定：即使是一個待訓人員，也要像正規國家隊隊員那樣嚴格要求自己！
他開始打起精神，充滿激情地投入到訓練中，每天都比其他隊員要多訓練半個小時，常常揮汗如雨，直到筋疲力盡。
精誠所至，金石為開。年，他登上了世界奧運冠軍的領獎臺。接下來，他又把目標鎖定在年奧運吊環冠軍爭奪賽。那天，他第一個出場，動作無懈可擊，完美收尾。但當最后宣布比賽結果時，他竟以.分之差與冠軍擦肩而過。這樣的結果在賽場引起爭議，許多人為他鳴不平。他卻說：“在賽場上，沒有不公平，只有不完美。”他的豁達和淡定，贏得了世人的矚目和熱烈的掌聲。
這個幾經挫折，因失去信心而幾次想當逃兵的人，終于贏得了事業和心靈成長上的雙豐收。他就是體操吊環運動員——陳一冰。
陳一冰的故事讓我們知道，無論遭遇怎樣的困境或者痛楚，只要心中充滿希望，不輕言放棄，那么，總會有一個美好的明天在等著你！
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