自我激勵、自我肯定、自我超越，了解心理暗示

“暗示”是一種社會心理現象。生活在社會中的每一個人，無論是生活環境優越還是生活條件艱苦，也不論是老年人、中年人還是青少年兒童，或者不論是干部還是普通百姓，都經常使用“暗示”，或暗示別人，或接受別人的暗示，或進行自我暗示。 　 　在“暗示”的過程中，從暗示的具體內容、方式不難判斷出暗示者的心理狀態。比如，積極的心態，則會給予他人以積極的暗示，像熱情、激勵、向上、開拓進取、策劃成功等等，使他人得到的不僅是暗示本身，而且是得到了溫暖，得到了戰勝困難的力量。反之，消極的心態，則會使他人受到消極暗示的影響，如冷淡、泄氣、退縮、萎靡不振等等，使他人承受的不僅僅是暗示帶給的痛苦與壓力，而且還會波及到他人。以消極的暗示形成“污染源”，受暗示者蒙上精神污染。 在日常生活中，人們的語言暗示、行為暗示、信譽暗示、情境暗示、表情與動作暗示等構成的暗示形式，都會起到它該起的作用。 例如語言暗示，一句激勵他人成功的話語，就是“好言一句”，會讓人感到“三冬暖”的；給人一句泄勁兒的話，就可是“惡語傷人”，會令人覺得“六月寒”的。語言暗示，可以使人際關系融洽，也可能使人際關系受到傷害。又如，表情、動作的暗示，一個斜視的目光，一個撇嘴的動作，難免就會使接受暗示者感到受了污辱；一個用食指指尖指人的動作，就會是顯示出暗示者的素質低下；某人面部表情僵硬，就可能使他人感到不悅。長此以往，心境不佳，消極冷淡的表情積淀下來，不僅影響自己、影響他人，還會因此形成某種不良心態甚或導致某些生理部位的病變。 　 　每個人接受“暗示”的程度不同，有些人容易接受“暗示”，有些人對“暗示”反應則不敏感。通過心理學家對不同人群的分析，認為以下四類人群較易接受“暗示”： 、年齡大的特別是老年人，女性更易接受某些暗示，像廣告宣傳、消費行為尤其是物質消費方面的暗示，更能吸引女性。 、人在疲倦時，容易接受某些暗示，正像利用心理催眠術那樣，使人們在不自覺中接受某種暗示。 、社會經驗缺乏的人，容易接受暗示。 、獨立見解差的人，容易接受暗示。 如果我們能夠不斷地豐富知識，不斷地提高素質，不斷地磨煉意志，不斷地獨立思考，就會識別抑制消極的暗示。 當然，在接受暗示、施之暗示、自我暗示之際，我們要不斷地豐富知識，不斷地提高素質，不斷地磨煉意志，不斷地獨立思考，這樣就可以識別抑制消極的暗示。 尤其是自我激勵、自我肯定、自我超越等自我暗示非常重要，只有在行動中，相信自我，我能行，就會克服困難，就會取得成功。